Спортивные бандажи: классификация
Спортивные бандажи – компрессионные изделия, рекомендованные для использования во время тренировок, спортивных состязаний, сопряженных с повышенным риском получения травмы из-за нагрузки на суставы.
Внешнее давление, создаваемое специальной тканью или другим материалом, делает сустав более стабильным, снижает вероятность его смещения, а также обеспечивает массажный эффект, стимулирующий кровоток, способствующий быстрейшему избавлению от отеков и последствий небольших травматических воздействий, ушибов, позволяющий тренироваться после повреждений без риска рецидива. Чтобы использование бандажа дало желаемый результат, необходимо ответственно отнестись к выбору, учесть основные характеристики компрессионного изделия.
Наколенники
Колени подвержены высоким нагрузкам во многих видах спорта, от легкой до тяжелой атлетики, они возникают во время бега, подъема штанги, выполнении различных упражнений. Наколенники уберегут спортсмена от травмы, сделают тренировку более безопасной и эффективной. Основные виды наколенников следующие:
- Мягкие закрытые. Наиболее универсальный вариант, подходящий большинству атлетов, не сковывает движений, однако, хорошо выполняет свои задачи, снижает нагрузку на связки, исключает смещение сустава при внешнем воздействии;
- Мягкие открытые. Визуально напоминает предыдущий вариант, однако, в районе коленной чашечки имеется отверстие, что дает большую свободу движений, необходимую, к примеру, во время приседа со штангой и других похожих упражнений.
Во время реабилитации после травм показано ношение жестких наколенников, усиленных пластиковыми элементами, стягивающими ремнями для максимальной иммобилизации сустава, стимуляции регенерации тканей, но в спорте таких модели не используются.
Бандажи для голеностопа
Задача голеностопного сустава – амортизация нагрузок, возникающих при беге и ходьбе, обеспечение четкого пространственного положения тела, быстрая смена направления движения. Эластичные бандажи рекомендовано использовать не только бегунам, футболистам и другим атлетам, которые находятся в группе риска, но и простым людям, любящим долгие прогулки, испытывающим небольшие боли в суставе, столкнувшимся с вывихами и другими повреждениями.
Правильно выбранный бандаж гарантирует, что движения сустава окажутся максимально естественными, даже длительное его ношение не приведет к дискомфорту, ощущению сдавливания, однако, голеностоп будет надежно защищен от травмы, растяжения, вывиха.
Локтевые и запястные бандажи
Травмы локтей и запястий характерны для боксеров, волейболистов, баскетболистов, тяжелоатлетов и других спортсменов, активно использующих руки во время игры, выполнения упражнений. Задача бандажа – стабилизация сустава в его естественном положении, причем это положение сохраняется даже при активных действиях, ударах по мячу, постановке блока или приеме игрового снаряда.
Рекомендована подобная компрессионная продукция и представителям различных профессий, например, грузчикам, механикам, которым приходится постоянно напрягать руки, совершать круговые резкие движения.
Некоторые модели бандажей, ориентированные на спортсменов, укомплектованы мягкими защитными элементами. Они не ограничивают движения, однако, эффективно нивелируют ударные нагрузки. Например, на наколенниках предусматриваются “подушки” из технологичной пены, благодаря которым спортсмен может без риска падать на колени, принимать опускающийся на площадку мяч, выполнять упражнения на растяжку.
Это интересно:
В чем разница между эластичным бандажом и эластичным бинтом?